春のセルフケア

漢方養生 春は寒暖の差が、激しく風が強く吹いたり、こういった気候に左右される敏感な方は 私もその一人ですが、身体の上部や皮膚にトラブルを起こす傾向があります。 めまい、皮膚のかゆみ、花粉症 血圧上昇など 春の【風邪】にや...

心と体の調和

  この季節は 寒かったり比較的あたたかい日があったり 風が吹いたり 花粉やほこりが舞っていたりと 季節の変化に敏感な私はちょっと辛い時期でもあります。 なんとなーく心も揺れ動いたり・・・ 漢方養生を学び始めて...